Meditation ist ein großes Wort. Aber ich denke, der Westen beginnt erst diese Welt zu entdecken und in unsere Kultur zu integrieren. Es ist schön, dass es so viele Methoden und Lehrer aus alten Traditionen gibt. Aber in unseren vielen Begegnungen haben wir häufig festgestellt, dass gerade Menschen aus unserem Kulturkreis sich mit dem Wort Meditation, oder dem stereotypen Bild des Sitzens in Stille, sehr schwer tun. Osho hat in den 70gern viele Methoden und Techniken erarbeitet und ausprobiert, um die Brücke zwischen den Kulturen überwinden zu können. Eine davon ist seine bewegte Meditation in 4 Phasen.
Uns hat diese Methode begeistert und wir möchten daraus auch ein regelmäßiges Zusammenkommen machen. Einmal im Monat treffen wir uns dafür und laden jeden ein mit zu machen.
Der Ablauf ist grob so:
Phase 1: Zu bestimmter Musik wird 15 Minuten der Körper geschüttelt
Phase 2: Zu anderer Musik folgt der Körper den Bewegungen, die sich von alleine ergeben. So entsteht dein eigener Tanz.
Phase 3: Du setzt dich an Ort und Stelle hin und kommst bei entspannten Klängen zur Ruhe.
Phase 4: Du legst dich in Stille auf den Boden und wirst still.
Es ist eine Art. Die einen mögen es, die anderen nicht. Jeder kann es ausprobieren und wenn es euch taugt, kommt ihr einfach wieder. Die Meditation selbst dauert 1 Stunde.
In diesem Sinne. Wir freuen uns auf euch und bis bald. Sagt bitte nur kurz vorher bescheid, dass wir planen können. Stattfindet es auf jeden Fall!
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